Rede de Apoio

Enfrentamos muitos desafios durante a vida. Passar por transições, mudanças e dificuldades, assim como dividir bons momentos e comemorar conquistas fica muito mais fácil quando se está acompanhando.

Para as mães (e pais!), enfrentar as novidades trazidas por um bebê pequeno causam uma reviravolta em suas rotinas, desestabilizando as situações antes previsíveis e trazendo movimento à vida em família. 

Quando se está vivendo fora, grande parte do apoio que poderia ser recebido da família e de amigos próximos aparece como falta. Fica mais difícil encontrar alguém para aliviar a carga dos cuidados físicos e mentais trazidos por tantas mudanças.

Construir uma rede de apoio no novo país é uma tarefa que exige trabalho, esforço e dedicação, e que pode se mostrar bastante frutífera ao possibilitar trocas de experiências, contato com o novo e possibilidades de laço. A rede de apoio permite ainda que se reflita sobre a experiência da expatriação e da maternidade, tornando esse momento ainda mais rico. 

Para quem não é expatriado mas também não conta com grande apoio da família e de amigos, a construção da rede pode passar por conhecer outras famílias com filhos da mesma faixa etária, investir no relacionamento com os pais dos coleguinhas de escola e resgatar de contatos significativos que ficaram deixados de lado nos últimos anos.

Ter uma rede de apoio é um dos fatores que contribui muito para uma experiência mais positiva da parentalidade, e é um exercício contínuo.

Como está a construção da sua rede?


Sobre a autora

Regina Gauer

Regina Gauer é psicóloga clínica formada pela PUC-SP. Atende adultos em psicoterapia online e presencial em sua clínica na Vila Olímpia.