A obra de Shin-hee Chin retrata a experiência de viver entre duas culturas diferentes – algo muito parecido com o que vejo no meu trabalho com expatriados. Como a artista que costura tecidos e palavras preservando a essência de cada um, minha terapia respeita suas múltiplas identidades culturais. Reconheço essa dualidade constante entre o país de origem e o novo lar que cada expatriado vive.

A adaptação cultural não significa abandonar quem você era, mas sim integrar experiências numa nova história pessoal. Na terapia, ajudo você a encontrar sua própria forma de expressão nesse processo, permitindo que sua cultura de origem e suas novas experiências conversem entre si. Compreendo que a língua, como destaca a artista, tanto conecta quanto separa.

Convido você a iniciar seu processo terapêutico comigo, num espaço onde sua experiência como expatriado será verdadeiramente compreendida. Juntos, podemos transformar os desafios da vida no exterior em uma rica jornada de autoconhecimento, construindo uma identidade que honra suas raízes e abraça seu presente.

Diversidade Cultural
Cada país, cada comunidade e cada indivíduo traz consigo uma riqueza de tradições, valores e perspectivas. A diversidade cultural é como um mosaico colorido, onde cada peça contribui para a beleza do todo. Valorizo e aprendo com essa diversidade todos os dias!

Diferenças Culturais
Diferenças culturais podem ser desafiadoras, mas também trazem grandes oportunidades de crescimento. Elas me ensinam a questionar minhas próprias crenças, a ver o mundo sob novas lentes e a desenvolver empatia. Quando um paciente compartilha suas tradições, rituais ou histórias, ou quando comenta quão diferentes estas são das que ele vivencia em outro país, é uma chance de podermos expandir horizontes e construir pontes entre culturas.

Similaridades Humanas
Apesar das diferenças culturais, todos nós compartilhamos uma humanidade comum. Somos seres emocionais, buscando conexão, compreensão e significado. A alegria, a tristeza, o amor e o medo não têm fronteiras. Testemunho essas emoções universais em meus pacientes, independentemente de sua origem ou de onde residem atualmente. Somos todos humanos!

Cada sessão é uma oportunidade de aprender, crescer, nutrir conexões e compartilhar sentimentos. Se você passa pela vivência da expatriação, conversar sobre com um profissional pode ser muito enriquecedor.

Em minha pesquisa sobre expatriação, tenho percebido que o uso da língua materna nas sessões de terapia é um fator bastante relevante no sucesso do processo terapêutico.

Na mudança para um outro país, muitas vezes a sensação de desconexão com a cultura, hábitos e a língua local podem intensificar as dificuldades de lidar com as situações que se apresentam.

Fazer terapia com uma psicóloga que fala nossa língua proporciona um misto de experiências de acolhimento, compreensão e autenticidade. É mais uma forma de poder sentir-se acompanhado e ouvido nesta jornada tão desafiadora.

Nunca teremos uma comunicação completa e sem falhas com ninguém, mas falar na língua materna melhora a qualidade da interação e torna o processo da terapia um pouco mais simples. Afinal de contas, a expatriação já traz desafios o suficiente!

O atendimento online tem a conveniência de que você pode ser atendido na sua língua, mesmo morando em qualquer lugar do mundo.

Sou Regina Gauer, psicóloga clínica formada pela PUC-SP e pesquisadora na área de expatriação e seus impactos psíquicos. Posso te ajudar a lidar com as dificuldades que você vivencia no seu processo de expatriação. Para saber mais sobre como um processo de psicoterapia pode impactar na sua vida, é só me mandar uma mensagem aqui.

Lidar com os desafios nas situações de expatriação não é nada simples. Expatriados podem sentir cobranças da família que ficou em seu país natal, necessidade de obter sucesso profissional no novo país e dificuldades em comunicar suas necessidades.

A terapia é um excelente meio de trabalhar as suas questões relativas aos processos de adaptação a novas situações. O atendimento online tem ainda a conveniência de que você pode ser atendido na sua língua, mesmo morando em qualquer lugar do mundo!

Sou Regina Gauer, psicóloga clínica formada pela PUC-SP e pesquisadora na área de expatriação e seus impactos psíquicos. Posso te ajudar a lidar com as dificuldades que você vivencia no seu processo de expatriação. Para saber mais sobre como um processo de psicoterapia pode impactar na sua vida, é só me mandar uma mensagem aqui.

As histórias de muitos expatriados com quem converso passam por dificuldade nas relações familiares. Ao longo de suas vidas na terra natal, ao tentarem desenvolver-se de maneira autônoma em um ambiente no qual suas ideias e valores não eram validados, os expatriados encontravam barreiras e julgamento. Partiam então em busca de distanciamento da família, dos conflitos parentais e de pessoas tóxicas, como tentativa de defesa emocional e física. 

A família como um todo pode ser um entrave no desenvolvimento do indivíduo, mas especificamente a figura materna costuma ser citada como um dos impeditivos na construção de uma identidade independente. A expatriação pode ser vista, neste caso, como uma possibilidade do indivíduo se afastar da mãe, mas mantendo-se próximo afetivamente. Na impossibilidade de se fazer esse afastamento de forma saudável no país de origem, em alguns casos há a necessidade de uma concretização física, através de um verdadeiro distanciamento geográfico.

Esta separação da família de origem através do distanciamento físico ou simbólico é parte constitutiva da construção da identidade do sujeito. Realizá-la através de uma expatriação é um dos modos possíveis de se conseguir espaço para que a identidade possa se desenvolver fora do ambiente restritivo familiar.

Você conhece alguma história parecida? 

O que muitas vezes não levamos em conta são as motivações inconscientes que nos levam a tomar decisões. Uma das que mais pesa para quem se decide pela expatriação é a fuga. Acredita nisso?

Em uma pesquisa conduzida por mim com psicoterapeutas que atendem a expatriados, um dos principais temas que apareceram como motivações das quais os pacientes não se dão conta é o uso da expatriação como fuga. É uma tentativa de fugir da família, de pessoas e situações aversivas no país de origem, buscando se distanciar de sua realidade ao se abrigar em uma imagem fantasiosa e idealizada da expatriação.

Muitos expatriados buscam uma separação da famílias de origem para a construção de sua identidade, muitas vezes buscando também a separação das próprias figuras de mãe e pai. Eles têm, contudo, dificuldade de fazer esse processo de maneira simbólica, estando no mesmo espaço físico. Através da expatriação, essa separação pode se dar de maneira concreta, materializada no distanciamento geográfico.

Algumas pessoas se sentem excluídas em seu próprio local de origem, procurando buscar a sensação de pertencimento em outros lugares do mundo.

E você? Será que a fuga também é uma das motivações que alimenta seu desejo de expatriação?

Para as mães (e pais!), enfrentar as novidades trazidas por um bebê pequeno causam uma reviravolta em suas rotinas, desestabilizando as situações antes previsíveis e trazendo movimento à vida em família. 

Quando se está vivendo fora, grande parte do apoio que poderia ser recebido da família e de amigos próximos aparece como falta. Fica mais difícil encontrar alguém para aliviar a carga dos cuidados físicos e mentais trazidos por tantas mudanças.

Construir uma rede de apoio no novo país é uma tarefa que exige trabalho, esforço e dedicação, e que pode se mostrar bastante frutífera ao possibilitar trocas de experiências, contato com o novo e possibilidades de laço. A rede de apoio permite ainda que se reflita sobre a experiência da expatriação e da maternidade, tornando esse momento ainda mais rico. 

Para quem não é expatriado mas também não conta com grande apoio da família e de amigos, a construção da rede pode passar por conhecer outras famílias com filhos da mesma faixa etária, investir no relacionamento com os pais dos coleguinhas de escola e resgatar de contatos significativos que ficaram deixados de lado nos últimos anos.

Ter uma rede de apoio é um dos fatores que contribui muito para uma experiência mais positiva da parentalidade, e é um exercício contínuo.

Como está a construção da sua rede?

Mudar-se para um país diferente faz com que nos deparemos com diversas situações inesperadas. Precisamos nos adaptar a uma nova língua, conhecer costumes e tradições diferentes, assim como aprender a nos expressarmos de acordo com outros referenciais culturais. Até mesmo para achar graça em uma piada é necessário aprender algo novo!

Uma característica que ajuda muito na adaptação de expatriados é a vivência da diversidade cultural dentro de sua própria família e em seu grupo social. Ter tido uma infância e juventude repleta de estímulos culturais de variadas fontes colabora com a compreensão e aceitação do que é considerado diferente, assim como é um fator de sucesso para uma boa convivência com pessoas de raízes culturais distintas.

Além disso, ter a mente aberta para novidades, vontade de aprender e conhecer novas coisas também ajuda na hora de experimentar pratos de diferentes culinárias, entregar-se às músicas em línguas desconhecidas e aventurar-se pelos corredores de um supermercado com infinitos produtos nunca antes vistos. 

Você vem de uma família multicultural? Como é a experiência de conviver com o que você considera diferente?

Razões não faltam para o desejo de mudança. Alguns vão para passar uns meses, outros alguns anos ou até mesmo sem data para voltar. 

Mudar-se é, em primeiro lugar, rever a vida atual e pensar nos planos para o futuro. Pode ser uma tentativa de deixar para trás o que não mais nos representa e partir em busca de algo novo.

Como é isso para você? O que te motiva?

Você vai encontrar por aqui uma série de posts sobre expatriação, reflexões e questões que acompanham a cada um de nós em nossa jornada na vida, seja ela no exterior ou em nosso país de origem. Aproveite!

São sonhos, ideias, projetos, assim como dificuldades, frustrações e recomeços.

Vamos falar um pouco sobre expatriação em um conjunto de posts que preparei sobre esse tema super interessante e também cheio de questões.

Venha comigo nessa viagem!