Será que você tem tido espaço para poder expressar o que você sente? As pessoas ao seu redor se preocupam em te ouvir?

Se você percebe que não está conseguindo se comunicar da maneira como gostaria, talvez seja um momento para parar e compreender melhor as suas necessidades e expectativas.

A psicoterapia é um momento no qual é possível falar sobre o que sentimos, aprendendo a lidar com discordâncias e ansiedades de maneira mais saudável.

Venha desenvolver suas habilidades de comunicação com seus parceiros, colegas de trabalho, amigos, família e filhos em um ambiente de sigilo e acolhimento.

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Muitos são os desafios ao longo do caminho. Passamos por situações incômodas, desagradáveis, muitas vezes traumáticas. Mas nosso passado não precisa ser o único determinante de nosso futuro. Com ajuda profissional, é possível revisitar a sua história e encontrar novos caminhos e possibilidades.

Carregamos nossas cicatrizes
Nossa história nos marca profundamente. As feridas do passado ficam como cicatrizes, que carregamos ao longo da vida. Às vezes doem, às vezes nos lembram de períodos difíceis. Como cicatrizes, não vão embora. Podem ficar mais suaves, menos visíveis, menos doloridas. Mas sempre estão lá, como lembrança do que um dia aconteceu.

História não é destino – Cyrulnik
Apesar da dor, ainda assim, é possível juntar os cacos que sobraram e reconstruir novas possibilidades de existência. Boris Cyrulnik, estudioso da área de resiliência, afirma que não existe ferida que não possa ser tratada. Uma parte infeliz da sua história não precisa determinar todo o restante da sua vida.

Recordar, Repetir, Elaborar – Freud
Revisitar a sua história acompanhado por um profissional é uma maneira de trabalhar as tantas situações indesejadas que acontecem na vida, desde relacionamentos amorosos que repetem padrões tóxicos a sentimentos de baixa autoestima que insistem em te sabotar. Seguindo os estudos de Freud, através da terapia é possível enfrentar a tendência à repetição dos velhos padrões, elaborando as questões traumáticas e criando novas saídas.

Seja responsável pelas suas escolhas
Lidar com tudo o que aconteceu com você é uma forma madura de elaborar o passado e abrir caminho para novas possibilidades de vida. Somos responsáveis pelo que decidimos fazer com aquilo que fizeram de nós.

Como a terapia pode me ajudar?
Você é capaz de encontrar forças para lidar com todas essas dificuldades e se fortalecer para seguir seu próprio caminho. O processo de psicoterapia permite olhar para essas cicatrizes em um ambiente seguro e desenvolver novas formas de lidar com elas.

Outros caminhos são possíveis. Vamos juntos?
Sou Regina Gauer, psicóloga clínica. Faço atendimento psicológico presencial e também online. Quer saber mais sobre terapia? Mande uma mensagem e vamos conversar!

São comuns os casos de mulheres bem sucedidas que têm dificuldades nos relacionamentos amorosos. Elas encontram parceiros que reclamam de falta de atenção e de amor, não aceitam suas viagens de negócios, traem suas companheiras e até mesmo as agridem fisicamente. Muitas profissionais acabam escolhendo não ir em frente na carreira, nem aceitar novas promoções, para evitar que seus casamentos afundem.

“A maldição do Oscar ou o preço do desenvolvimento da mulher” é o título de um artigo publicado pela pesquisadora Dra. Denise Ramos, no qual ela explora a temática da rejeição, traição e violência que vêm do medo masculino frente ao poder feminino. 

No artigo, ela mostra que o sucesso profissional feminino maior que o do companheiro pode desestabilizar o relacionamento, levando a maiores riscos de divórcio, traições e violência. Pesquisas mostram também que a auto-estima dos parceiros é mais baixa quando as mulheres são mais bem sucedidas, levando a maior infelicidade no relacionamento.

Como fugir dessas armadilhas?

Perceber este problema é o primeiro passo para poder mudar. Incentivar o desenvolvimento profissional do companheiro, valorizando-o, e ajudá-lo a perceber seu comportamento podem ser os primeiros passos de uma mudança de atitude. A terapia, tanto individual quanto de casal, também é uma grande aliada na construção de relacionamentos mais equilibrados e autênticos. 

Você percebe isso acontecendo à sua volta? Já aconteceu com você?

Fonte: Ramos, D. G. The ‘Oscar curse’ or the price of women’s development. Journal of Analytical Psychology, 67, 1, 261–274, 2022.

As histórias de muitos expatriados com quem converso passam por dificuldade nas relações familiares. Ao longo de suas vidas na terra natal, ao tentarem desenvolver-se de maneira autônoma em um ambiente no qual suas ideias e valores não eram validados, os expatriados encontravam barreiras e julgamento. Partiam então em busca de distanciamento da família, dos conflitos parentais e de pessoas tóxicas, como tentativa de defesa emocional e física. 

A família como um todo pode ser um entrave no desenvolvimento do indivíduo, mas especificamente a figura materna costuma ser citada como um dos impeditivos na construção de uma identidade independente. A expatriação pode ser vista, neste caso, como uma possibilidade do indivíduo se afastar da mãe, mas mantendo-se próximo afetivamente. Na impossibilidade de se fazer esse afastamento de forma saudável no país de origem, em alguns casos há a necessidade de uma concretização física, através de um verdadeiro distanciamento geográfico.

Esta separação da família de origem através do distanciamento físico ou simbólico é parte constitutiva da construção da identidade do sujeito. Realizá-la através de uma expatriação é um dos modos possíveis de se conseguir espaço para que a identidade possa se desenvolver fora do ambiente restritivo familiar.

Você conhece alguma história parecida? 

NO INÍCIO
Desde pequenos sonhamos com o parceiro perfeito, igualzinho ao dos contos de fadas. Alguém que venha ser nossa metade, nos completar, nos retirar de nossa situação infeliz para que enfim possamos ser plenamente realizados.

APAIXONADOS
Quando conhecemos alguém e nos apaixonamos, tudo é maravilhoso. A pessoa tem todas as características incríveis que nunca imaginaríamos encontrar em mais ninguém, tão perfeito que parece sonho!

NO DIA A DIA
Quando passamos a conviver mais tempo com a pessoa escolhida, lentamente as idealizações vão se dissolvendo e a pessoa real pode enfim aparecer. Deixamos de ver o que gostaríamos de ver e passamos a nos relacionar com o outro de verdade, que muitas vezes é bem diferente do que tínhamos fantasiado.

OPORTUNIDADES
É nesse momento que podemos ser quem realmente somos e usufruir da companhia de um outro que se mostra como realmente é. Em vez de tentar encaixar o outro em nossas fantasias, podemos aprender novos jeitos de ser e estar no mundo com este que é diferente de nós.
Uma grande oportunidade!

CONFLITOS
Pensar diferente é a base de qualquer relacionamento. Conflitos de opinião são inevitáveis. Aprender a olhar para as discordâncias como oportunidade de crescimento pessoal, assim como do próprio relacionamento, pode ser uma chave para atravessar conversas importantes e, muitas vezes, também bastante difíceis.

PERFEIÇÃO?
Relacionamentos perfeitos são impossíveis. O que é possível são relacionamentos reais. A busca incessante da perfeição nos afasta das oportunidades verdadeiras, impedindo que possamos usufruir do que é da ordem do possível. Nossas escolhas nos permitem deixar de lado o ideal para viver o que é real.

Quantas vezes ficamos aguardando até que alguém venha e resolva as situações por nós? E quando isso não acontece, reclamamos e buscamos um culpado para assumir a responsabilidade pelo que deu errado, pelas escolhas problemáticas, pelas indefinições, pela estagnação. Sempre alguém de fora que poderia ter tomado outras decisões, poderia ter sido mais ativo, poderia ter respeitado mais as nossas necessidades.

Achar alguém em quem colocar a culpa dos desastres da vida é muito fácil. Difícil mesmo é enxergar que por trás do que acontece estamos nós também lá. Nós, em nossas escolhas, assim como em nossas faltas de escolhas.

Relacionamentos acontecem na relação, esta composta por duas ou mais pessoas que se relacionam. Logo, se algo não se dá como queremos na relação, estamos também nós implicados. 

Sejamos responsáveis por nossas escolhas e, em vez de nos escondermos atrás das atitudes passivas de espera e reclamações, assumamos nosso papel ativo e de protagonistas de nossa própria vida. Ninguém mais pode fazer isso por nós.

Quem assume a função materna assume com ela diversas responsabilidades. Junto com estas, vêm também os sentimentos de impotência e de sempre estar devendo algo para alguém.

Acordar para dar de mamar, não dormir para cuidar do bebê doente.
Não sair para encontrar com as amigas, sair para ver o pediatra mais vezes do que gostaria.
Fazer papinha, dar de comer, ficar sem comer.
Trocar fraldas, atravessar o corredor do shopping correndo para levar no banheiro, não ter tempo para ir ao banheiro. Ter que ir ao banheiro junto com pequenos seres humanos, todas as vezes. Sentir falta de ajuda e de uma rede de apoio nos momentos mais puxados.

Através das dificuldades quotidianas, um sentimento de ambivalência, um misto de não ser suficiente e de fazer demais. Exaustivo, solitário, mas também transformador, capaz de gerar resiliência para enfrentar os desafios.

Como está esse equilíbrio para você?